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Triatlhon alevín

Ayer, sábado día 25 de noviembre, se celebró en Zaragoza, en la pista cubierta conocida como "El Huevo", el triatlhon B de la Fase Previa de los Juegos Escolares.

En una jornada muy dinámica en la que los chicos pudieron participar en las tres pruebas seleccionadas para esta jornada, 60 mv, triple salto de parado y lanzamiento de vortex, hasta allí se desplazaron dos de nuestras atletas alevines, Lourdes Abril e Isabel García.

Como decimos se tratan de jornadas muy dinámicas en las que los chicos y chicas compiten en estas pruebas de una forma ágil y divertida para ellos, lo que conlleva que para alguno de los que estamos miramos podamos observar alguna deficiencia en mediciones, validez de saltos, ...

Las dos atletas de la Turolense, hicieron una gran competición, destacando principalmente en la prueba de triple salto, la marca obtenida por ambas fue de 5,60 metros, consiguiendo así la quinta mejor marca de todas las participantes, y eso que eran 86 las chicas que participaban en la prueba, y algunas de ellas no utilizaron la técnica adecuada (pero no sabemos si alguna de ellas, son de las que consiguieron una mejor marca que ellas).

La siguiente prueba que realizaron fue la de 60 mv, y también fue la segunda de sus mejores pruebas, Lourdes que fue la primera en participar en esta prueba consiguió una marca de 13.20, consiguiendo la 14 mejor marca de todas las participantes, la marca de Isabel fue de 12,82, siendo la décima de todas las participantes.

A pesar de que en lanzamiento de vortex, la chicas no estuvieron tan acertadas, sus marcas fueron más que aceptables y nos quedó la impresión de que si hubieran realizado un tercer lanzamiento las dos hubieran mejorado su marca. Isabel en este caso lanzó el vortex a 18,50 metros, lo que la coloca en la 14 posición de todas las chicas y Lourdes lo mandó hasta los 15,20 metros, lo que la deja en la posición 30 de todas las participantes.

Y como la categoría es mixta, para que todavía nos demos mejor cuenta de los bien que lo hicieron las dos chicas, vamos a decir la posición en la que se quedaron en cada prueba contando a chicos y chicas, esto es que su posición es entre los 172 chicos y chicas que participaron en las dos sesiones de alevines que se celebraron en la jornada:

Triple salto: Lourdes e Isabel consiguieron la 8ª posición empatadas.
60 mv: Isabel fue la 26 y Lourdes la 38.
Lanzamiento de vortex: Isabel fue la 62 y Lourdes la 94.

No me extraña que al principio a nuestras chicas las llevaran de lado a lado hasta que las ubicaron en la prueba que les correspondía, todos les tenían miedo.

Para acabar la jornada, Lourdes e Isabel participaron en la prueba de relevos junto con dos amigos de Cristo Rey.


Cross Internacional de Soria


Este domingo, día 19, de nuevo el atletismo Turolense ha estado en el Cross internacional de Soria, nuestros atletas han estado a la altura de las Circustancias dejando al Atletismo turolense en un podium excelente. Esta vez nuestro benjamín, Marcos Muñoz, que se quedó tercero en Atapuerca hoy ha vuelto ha subir al podium como campeón. El resto de nuestros participantes en tres los quince primeros.

Enhorabuena muchachos, seguro que nuestro nuevo patrocinador Anymafis Team se alegra de estos resultados.

QUINTA 15K "VALENCIA ABIERTA AL MAR"

Como prometieron en septiembre, La familia Feliz de Vargas Viñado  ha vuelto al asfalto.
El domingo participaron en los 15K VALENCIA "ABIERTA AL MAR"
Javier fue el mejor del equipo finalizando los 15 Km en 1 hora 4 min, siendo 10º en su categoría, Junior masculino.
María José con 1 hora 23 min fue la 25º Veterana B.  Jesús terminó la prueba en 1 hora 16 min.
Pero ésta no ha sido  la primera carrera de la temporada para estos veteranos. 
En Octubre corrieron la XXI MEDIA MARATON DE XIRIVELLA  con poco éxito ya que María José se tuvo que retirar en los últimos kilometros  por lesión. 
Y en el mes de  Enero disputaron la XXIV MEDIA MARATON PAIPORTA-PICANYA






SAN SILVESTRE 2016


Una noticia que debía haber salido hace unos cuantos días.

Tan típico de la Navidad como los turrones y las uvas es la Carrera de San Silvestre; donde por supuesto, participaron un gran número de atletas y padres de la AAT y de la Escuela de Atletismo. En la carrera no competitiva, algunos niños y padres se disfrazaron de Emoticonos; aunque no consiguieron el premio al mejor diafraz se lo pasaron muy bien, que es lo mas importante. En la prueba competitiva alcanzaron el podium los veteranos B Pedro Uson 1º masculino, Jesus Martín 3º masculino y Maria jose Viñado 3º femenina. Otros participantes fueron Julian Gómez Isern 4º Cadete, David Catalán 11ª en la clasificacion general, Javier Feliz de Vargas 5º junior, David Monfort 10º Junior, Noelia Sanchez 5º Veterana A y Jesus Feliz de Vargas 22º Veterano B

Clasificaciones

Fotos

Nuestros equipos más jóvenes destacan en el Campeonato Provincial de Cross

Llevábamos muchos días mirando al cielo y a las predicciones meteorológicas, la nieve estaba asomando por nuestros campos y carreteras y parecía que el Campeonato Provincial Escolar de Cross, programado para el día 22 de enero de 2017, podía suspenderse, pero llegó el día y las carreteras nos dejaron llegar hasta Montalbán, localidad que organiza este cross de una manera excepcional, y el circuito estaba, en esas condiciones que hacen que una carrera sea más dura de lo habitual, la nieve ocupaba gran parte del recorrido del circuito, en otras partes era el barro era el que dificultaba a los corredores, en definitiva un circuito de cross con todas sus dificultades.

Una pena que alguno de nuestros atletas optara por no viajar hasta Montalban, pensando que las condiciones fueran mucho peores, pero la verdad es que hemos tenido una estupenda mañana en la que el sol no ha hecho sudar (a lo mejor también tiene algo que ver que íbamos bien abrigados).

La primera carrera que se llevó a cabo fue la popular, en la que nuestros dos representantes, nuestro entrenador Kiko en masculino y Noelia Hernández en la categoría femenina, consiguieron el tercer puesto, en una carrera que venció nuestro amigo Carlos Hueso.

La siguiente carrera fue la de la categoría iniciación, en la que teníamos a ningún representante del club, a pesar de ello, la Ángela Quilez, atleta que entrena en nuestra escuela, consiguió la segunda plaza a nivel individual y la victoria por equipos, eso sí con los colores de "La Salle Caja Rural".

En la categoría benjamín mixto, nuestro equipo formado por Gonzalo Escuder, Ibai Jarque, Irene Torner, Malena Lahoz y Marcos Muñoz, consiguió el primer puesto por equipos, un equipo formado por atletas, principalmente de primer año, que seguro que nos dará muchas alegrías, y más cuando algunos de sus compañeros se unan a ellos.

A nivel individual Marcos consiguió la victoria después de liderar la carrera desde el inicio; Gonzalo, octavo; Irene, novena; Ibai, décimo y Malena, decimoquinta. Una de las primeras carreras para estos chicos que demostraron su compromiso con el equipo.

En la categoría alevín mixto, el equipo formado por Héctor Cosa, Isabel García, Jesús Ibáñez, Jorge Soriano, José García, Lourdes Abril, Lucía Hernández, Mateo Lozano y Miguel Civera también consiguieron subir a lo más alto del podiúm, otro equipo formado principalmente por atletas de primer año, que seguro que al año que viene siguen todavía haciéndolo mejor.

Y aunque a nivel individual, a pesar de que ninguno de ellos subió al podium, demostraron el gran bloque que forman y consiguieron posiciones muy importantes: José García, cuarto, Mateo Lozano, sexto; Jesus Ibáñez, octavo, Miguel Civera, noveno; Jorge Soriano, decimocuarto; Lourdes Abril, vigésimo tercera; Héctor Cosa, vigésimo cuarto; Isabel García, vigésimo sexta y Lucía Hernández, trigésima.


Las siguientes en participar fueron las chicas infantiles, un equipo formado por Beatriz Antón, Cristina Gorbe, Isabel Torres, y Luna Lozano, y esta vez consiguieron el tercer puesto por equipos, y volvemos a decir que es un equipo formado por atletas principalmente de primer año en la categoría, puesto que únicamente Cristina, al año que viene pasará a la categoría cadete.

A nivel individual, Isabel Torres, quinta; Beatriz Antón, séptima; Luna Lozano décimo segunda y Cristina Gorbe, décimo tercera. Gran esfuerzo de todas ellas por completar el equipo, a pesar de que alguna había pasado una mala noche, y otra que todos sabemos recordaba lo mal que lo pasó el año pasado en este circuito.

El equipo infantil masculino formado por Adrián Torner, Adrián Torrente, Andrés Alcalá y Guillermo Martín, dominaron de principio a fin la carrera, estando siempre colocados entre las primeras posiciones, a pesar de alguna caída y más fiebre de la recomendada, los esfuerzos realizados por alguno, dejando el fútbol por el cross, merecieron la pena y el equipo consiguió una victoria espectacular.

A nivel individual, Andrés, campeón provincial, Adrián Torrente, tercero, Guillermo Martín que tuvo una cuando iba en el grupo que iba liderando la carrera, entró en cuarta posición y Adrián Torner quinto.


En cadetes no conseguimos completar equipo, y solamente Sofía Torres que se tuvo que retirar por caída, en chicas y Alejandro Lozano, que hizo una buena carrera, entrando en undécima posición,  a pesar de su tos nocturna, nos representaron. Ana se desplazó pero hizo las funciones de fotógrafa, que junto a Miguel y las fotos pasadas a través de los grupos de whatsap, hacen que podamos pasar un largo rato viendo fotos de esta carrera.

Ahora los infantiles, tanto chicos como chicas, a por el campeonato de Aragón.

Cross de Navidad - Zuera


El domingo día 18 de diciembre, se celebraba el Cross de Navidad en la localidad zaragozana de Zuera, tercera de las pruebas de la Copa Aragón.

A las 7.15 horas estaba prevista la salida desde las pistas, y nuestros atletas estaban preparados para participar en una nueva prueba.

La niebla no impidió que nuestro autobús llegara a la hora prevista al circuito, ubicado en el Parque Fluvial del Gállego.

Llegada, recogida de dorsales e inicio de la primera prueba, en la que ya teníamos representación, nuestras chicas cadetes Sofía Torres y Ana Cortés, no habían tenido mucho rato para calentar, y aunque las dos prefieren las distancias más cortas en la pista, lo notaron, Sofía tuvo que abandonar la carrera y Ana entró en la posición 44.

La siguiente carrera, era la de los chicos cadetes, en la que nuestro representante, Julián Gómez, salió rezagado y fue recuperando puestos poco a poco, entrando finalmente en la posición 39.

Turno para las chicas infantiles, Isabel Torres, dio la cara desde el primer momento, estando entre las primeras desde el principio, al final entró en la posición 24.

Guillermo Martín, era nuestro representante en la categoría infantil masculina, a pesar de salir en la segunda fila, Guillermo realizó la primera vuelta en primera posición del grupo, pensaba que tenía que realizar una vuelta menos, aún así al final entró el décimo segundo, en una gran carrera.


El mayor número de atletas de nuestro club, estaba en una de las carreras más numerosas, alevín, como como la norma dice, es mixto. Un montón de chicos y chicas salieron y como era de esperar, montonera de inicio. Nuestros representantes Jesús Ibáñez, José García, Jorge Soriano, Valeria Gómez e Isabel García, hicieron una carrera dentro de lo previsto. Valeria consiguió una valiosa octava posición, mientras que Isabel, que empezaba la carrera con mucho miedo, entró en la posición 46 entre las chicas. Los chicos que entraron todos muy juntos fueron Jesús 13º, José 17º y Jorge 22º.

Nuestro último atleta escolar era Marcos Muñoz, participante en la carrera benjamín, que como la alevín, era mixta, y la más multitudinaria de todas las celebradas, nueva salida, nueva montonera, y en este caso, Marcos fue uno de los que tocaba el suelo con más partes de su cuerpo que las deseadas, no obstante, Marcos se levantó y fue recuperando puestos, entrando en la posición 38.

Si estamos acostumbrados a ver a Pepe Español, en estas carreras, esta vez, lo acompañaba Jesús Martín Romero, dos veteranos, pero desgraciadamente Pepe fue nuestro segundo atleta que tuvo que abandonar la carrera, esta vez un pinchazo en el gemelo, le hizo terminar antes de hora, Jesús, en su primera carrera de estas características, entró en la posición 40.

Para finalizar nuestra participación, David Catalán participó en la categoría senior, buena carrera de nuestro atleta y entrenador, que fue 17º.

Recogida de la merecida medalla de Valeria, comida disfrutando de la compañía de nuestro amigo Juan Járboles y regreso a Teruel.

Clasificaciones escolares

Clasificaciones federadas

Fotos organización

Fotos

X MARATON CIUDAD DE ZARAGOZA

El domingo 25 de septiembre se celebró la X edición del Maratón Ciudad de Zaragoza y simultaneamente los 10K.
En ambas pruebas compitieron atletas de la Asociación Atlética Turolense.
Pepe Español participó en los 10K; con un tiempo de 47 min 4 segs ocupó la posicion 412ª
Manuel Rox Guallar terminó los 42 Km en 4 horas 26 min, siendo el 135ª en su categoría Vet 45M



clasificaciones del maraton y de los 10K

XIV MEDIA MARATON Y I 7K CIUDAD DE TERUEL

Despues de varios años sin celebrarse, los amigos del Club Atletismo Parque han recuperado la Media Maraton de Teruel. Simultaneamente, se disputó una prueba corta de 7 kilometros.
Casi 300 corredores recorrieron un circuito de tres vueltas a traves el centro Histórico y el Ensanche, pasando por los lugares mas emblemáticos de la ciudad (plaza del torico, torres mudéjares, viaductos....)
Un grupo de atletas veteranos de la AAT quisieron iniciar la temporada 2016/17 participando en la carrera de 7K.
Pedro Usón, con 26 min, fue 4º en la clasificación general y 2º Veterano B; Jesús Martín fue 6º Veterano B con 29 min 32 seg.
Les siguieron Pepe Español 12º Veterano B con 33 min 32 segs y Jesús Feliz de Vargas 15º Veterano B con 34 min 46 seg
Javier Feliz de Vargas  representó a la AAT  en la Media Maratón. Con un tiempo de 1 h. 35 min 2 seg, ocupó la 7º plaza Senior y la 29º absoluta

El los siguentes enlaces podeis ver las clasificaciones , las fotos de la organizacion y el reportaje del  Eco de Teruel

COPA DE ESPAÑA EN RUTA POLICIAS Y BOMBEROS

El pasado domingo tuvo lugar en Zaragoza la IV Carrera 10K Bomberos, competición abierta a todo atleta que quisiera participar.
Simultáneamente se disputó la Copa de España de 10K en ruta, ésta si exclusivamente para policias y bomberos.
Representando a la Asociación Atlética Turolense y a los Bomberos de la DPT, contamos con la presencia de Serafín Sancho.
Con un magnífico tiempo de 40 min 15 seg, Serafín es el actual Campeón de España en la categoría Superveteranos
¡¡¡Enhorabuena campeón!!!!!!




IX CARRERA POR MONTAÑA MOSQUEUELA

El pasado sábado se disputó en Mosqueruela  una carrera mas del Circuito Gudar Javalambre, la IX Carrera por Montaña Sus Scrofa,
No faltaron a la cita los atletas de la AAT que aspiran a completar el circuito.
En la categoría Prebejamín Agustín Soriano terminó 12º masculino y Andrea Mor 3º posición Femenina.
Lourdes Abril, fue la 2ª Benjamín Femenina.
Una vez mas la primera posición en la  categoría  Alevín Masculino fue para  Adrián Torrente y la 2º para Diego Soriano.
Con esta prueba nos encaminamos a la recta final del Circuito ya que solo restan cinco carreras para su conclusión

.FOTOS

RESULTADOS 



CARRERAS DE ALBENTOSA Y SAN AGUSTIN

El verano continua, y continúan también nuestros atletas compitiendo en las Carreras del Trofeo Gudar Javalambre.
El 8 de Agosto se disputó la V Carrera por Montaña de Albentosa. 
En esta prueba, Agustín Soriano terminó 10º Prebenjamín,, Lourdes Abril, fue la 1ª Benjamín femenina. El podium Alevín Masculino, una vez mas fue completo para la AAT con Adrián Torrente 1º, Adrián Torner 2º y Diego Soriano 3º
Francisco Escriche finalizó 13 Veterano C en la carrera absoluta
Y este pasado fin de semana también tuvimos carrera, la II Carrera Popular de San Agustín.
En categoría Prebenjamín Agustín Soriano fue 8º.
Lourdes Abril y Miguel Civera ocuparon la segunda plaza Benjamín Femenino y Masculino.
De nuevo los primeros puestos en Categoría  Alevín Masculino fueron para Adrián Torrente y Diego Soriano, 1º y 2º respectivamente.


fotos de San Agustin

resultados de Albentosa

Resultados san Agustín

XX CARRERA VIA VERDE SARRION

Tras la pausa vaquillera y la suspensión de la Media Maratón de Rubielos, vuelve la actividad atlética a la provincia.
El sábado se reanudó el Circuito de Carreras de Gudar Javalambre con la XX Carrera Via Verde de Sarrión, como siempre con una importante participación de la Asociación Atlética Turolense.
En categoría Prebenjamín, Agustín Soriano fue 8º Masculino e Irene Torner 1ª Femenina.
el 2º puesto Masculino  fue para  José Garcia Escuder y el 5º Femenino para Mar El Busto (las Viñas) dentro de la categoría Benjamín.
El podium Alevín lo ocuparon tres atletas de la AAT, Adrián Torner, Adrián Torrente y Diego Soriano, 1º, 2º y 3º respectivamente.
Y por último Francisco Escriche acabó 13º Veterano C Masculino


FOTOS   y   RESULTADOS


IV 15K NOCTURNO VALENCIA

11000 corredores, desafiando al calor y la humedad,  invadieron el Sábado 11  las calles del centro de Valencia para disfrutar de la IV 15K Nocturna.
Entre tanta gente no podía faltar alguien de la AAT, concretamente los veteranos María José Viñado y Jesús Feliz de Vargas; bueno, en esta carrera no eres veterano que suena a mayor, sino Master que suena a experto y queda mejor.
María José con 1 h. 24 min fue 25ª Master 50 Femenino, y Jesús con 1 h. 18 min 169º Master 50 Masculino.
Tras esta prueba, el duo veterano Feliz de Vargas Viñado finaliza su Circuito de Carreras Populares 2015-16.  Volverán al asfalto con nuevas energías a partir de Septiembre.

¡¡¡¡Feliz Verano y Feliz Vaquilla a todos!!!!

CLASIFICACIONES

XXIX HOZ DEL HUECAR

Un año mas, y con este van trece, los veteranos Feliz de Vargas Viñado viajaron hasta Cuenca para correr la XXIX Carrera Popular Hoz del Huecar.
El recorrido de esta carrera de 15 Km es el mas bonito de todas las pruebas en las que participan habitualmente, pero también el mas duro.
Al calor propio de la fecha se unen  las cuestas que en el tramo central  tienen pendientes del 9 % . Para compensar, los últimos 2 km son cuesta abajo de forma que en  1,5 Km bajas  160 metros.
María José fue 9ª Veterana D con un tiempo de 1 hora 24 min, y Jesús  48º Veterano D con 1 hora 19 min.
 Ambos mejoraron la marca obtenida en años anteriores, Mª José en un minuto y Jesús en dos minutos, lo cual ya es un éxito en estas categorías de veteranos tan  mayores.
resultados y clasificaciones

CARRERA POPULAR IBERCAJA

Un año mas se ha celebrado la Carrera Popular Ibercaja, una de las pruebas mas tradicionales del atletismo turolense.
Allí estuvo presente una  representación de la Asociación Atlética Turolense en todas sus categorías: alumnos de la escuela, atletas infantiles, atletas veteranos, padres, madres, amigos, hermanos......
Como se viene haciendo los últimos años, fue una carrera solidaria, no competitiva  y así cada uno disfrutó de la carrera a su ritmo.

en este enlace  podeis ver las fotos

10K ALCAÑIZ, LA CRONICA DE PEPE ESPAÑOL

LA CORRIDA DE UN FIN DE SEMANA SIN CORRIDA.-

¡Pues no! No puedo ser. No me devolvieron la pierna izquierda a tiempo (de hecho, aún no me la han devuelto, a ver si la semana que viene….) y no pude tomar la salida. Hace dos años ya me tocó correr en Zaragoza en el Parque Grande con la pierna derecha al hombro y es muy incómodo. Esta vez preferí no salir en la 10 Q de Alcañiz.-
Quienes si salieron fueron tres miembros del Club, Javier y Manolo de Jueces y Jesús Martín corriendo que es para lo que estamos. Y realizo un espectacular 38’ 59’’ (38’ 48’’, tiempo real); los tiempos de Manolo y Javier no los he podido encontrar; pero ya sabéis que soy un poco torpe con la cosa de las modernas tecnologías.-
Así que no os puedo contar muchas cosas de la corrida; pero en cambio puedo contar cosas muy interesantes; que en Alcañiz organizan muy bien este lío y hubo un montón de actividades entretenidas.-
La que más me llamó la atención fue el viernes. Jordán Santos; que es un atleta vasco pero que anda por ahí por el Maestrazgo; nos dio una deprimente conferencia sobre la supremacía de Kenia en las pruebas de fondo; y explico lo de deprimente:

Desde 1964 en los Juegos Olímpicos de Tokio en que empezaron a entrar en puestos de podio se han vuelto absolutamente insoportables (32 % de todas las medallas posibles; y en los mundiales 35 %). Así que los estudiosos como el amigo Jordán se han puesto a buscar las causas por las que un país tan chico acapare el mercado mundial de medallas y han llegado a la conclusión que no hay conclusiones definitivas sobre el asunto aunque parece que están concluyendo que si hay varios factores que podemos concluir que sumados les dan la supremacía, aunque ninguno es concluyente.-
Antes de seguir con mis propias conclusiones dos incisos:
1º.- Si eres Toni Abadía no te hace falta seguir leyendo. Según Jordán de vez en cuando sale algún europeo de ‘hechuras cuernoafricanas’ y Toni es uno de ellos.-
2º.- Los demás les vamos a ir preguntando a nuestras madres si tiene alguna antepasada (siempre por línea materna) que venga da la familia de los Kalenjin de toda la vida; que es una tribu situada por ahí por Kenia y parte en Uganda y otros países limítrofes que además de servir para dar nombre a la marca deportiva de la cadena Decathlon (efectivamente; kalenji viene de ahí) una mayoría de los atletas keniatas (y algún ugandés) de los del ‘grupico’ acaparador de medallas tiene madres en esa tribu. Supongo que no seréis muchos; pero si hay alguno con estos antecedentes familiares a entrenar que lo tenéis todo prácticamente hecho (al parecer hay una especie de gen que se transmite por vía materna que abunda en esta tribu y podría dar condiciones especiales; pero ya hemos dicho antes que no es concluyente).-
Para los demás (que imagino series casi todos) os voy a explicar detalladamente un método infalible para que nuestros atletas más jóvenes (a mi me pilla esto un poco mayor) terminen con la hegemonía keniata y que consiste en imitar lo más fielmente posible las condiciones que diferencian a estos señores de casi todos nosotros:
1º.- Vivir en altura: al parecer nacer y vivir en altura da mejores condiciones para esto de correr. Así que todos a vivir a la estación de esquí de Valdelinares. No son los tres o cuatro mil metros de los kalenjin y sus amigos pero es lo más a lo que podemos llegar por aquí por la zona.
2º.- Ir corriendo a la escuela: tres de cada cuatro kalenjines con medallas iban a la escuela corriendo. Mandáis a los niños a la escuela de Alcalá de la Selva corriendo; y si quieren ir a ver a la familia se va corriendo también. Ya sé que en invierno puede ser algo duro pero las cosas que merecen la pena suelen requerir su esfuerzo.-
3º.- La genética.- Como ya hemos dicho este punto solo lo tienes si eres Toni Abadía o si vienes de la familia Kalenjin por línea materna. Nada que sugerir; la ciencia no ha avanzado tanto (de momento).-
4º.-- La cosa del cirujano plástico. Es la parte más dura y más cara. Cuando el atleta haya terminado el crecimiento hay que hacerle los siguientes cambios para convertir a nuestros niños en lo más parecido a un kalenjin:
Si es chico hay que dejarlo con 1,62 metros de altura y 42 kilos de peso; todo lo demás fuera (si es chica unos centímetros y kilos menos; una cosa proporcional).-
Gemelos: Todas las fibras rojas fuera; se dejan solo las blancas; si no hay blancas se pintan. La pantorrilla tiene que quedar con el mismo grosor que el antebrazo más o menos.-
Tendón de Aquiles: se estira para ganarle unos diez centímetros de largo y unos dos de ancho.-
5º.- Oxigenación en el cerebro.- Puede ser que venga de la vida en altura; pero sea por lo que sea resulta que a todos los atletas de fondo el oxigeno en el cerebro nos va disminuyendo a partir de un punto, lo que provoca perdida de concentración, alteración del ritmo sin darnos cuenta; cansancio, etc. Por lo visto a los atletas kalenjin la concentración de oxigeno en el cerebro se les mantiene toda la carrera; con las consiguientes ventajas. Para esto no hace falta cirujano; con un taladro y una broca de hormigón del 5 se le practican dos agujeros en el frontal y otro en el occipucio (en la parte de atrás) Así conseguimos la misma oxigenación del cerebro que los keniatas. Se puede acoplar un ventilador de estos de mano si vemos que el aporte de oxigeno no es suficiente y se pueden disimilar con el flequillo si os preocupa la estética (¡ATENCIÓN NIÑOS! ¡no intentéis hacer esto en casa sin la presencia de un adulto; y no valen ni hermanos mayores ni amigos):
6º.- Alimentación.- Se terminaron las hamburguesa, chuches, bollos, macarrones y similares. A partir de ahora gachas todos los días y sin tropezones, y de harina de maíz, nada de trigo. Es lo más parecido que he encontrado en nuestra cocina a la alimentación de los keniatas; el ugali; que ellos dicen que es la causa de sus logros. No se si será verdad, pero por lo visto van con el ‘saquico’ de la harina por todas partes.-
7º.-El factor económico.- Por lo visto es uno de los principales factores de motivación de los keniatas; nada del amor a la patria, la vida sana, el amor al deporte, el espíritu olímpico….. La mayoría afirman que corren por ¡El dinero!. Se terminaron las propinas a los niños. A partir de ahora los caprichos que se los paguen participando en corridas con premios en metálico.-
Aunque hubo más cosas interesantes ya es hora de ir concluyendo; que me estoy alargando un poco demasiado. Sacad las conclusiones que queráis con mi propuesta que yo concluyo ya por hoy aunque la crónica quede inconclusa.-
Un saludo. Espero que no podamos ver pronto que me gusta concluir en compañía.-
Pepe Español.-
[Si os interesa el tema seguid este enlace donde encontrareis al Sr. Santos que os ayudará con sus inconclusas conclusiones:
http://www.martiperarnau.com/archivo/deportes-archivo/el-fenomeno-keniano-a-examen/]


Ana Cortés en el Cto. de Aragón de PPCC Infantil

Ana Cortés fue la única representante del Club que solicitó participar en este Campeonato, y lo pudo hacer gracias a que tenía la cuarta mejor marca de las participantes en el Triathlon C, que está compuesto por las pruebas de vallas, longitud y altura.

Ana tuvo una jornada irregular y no consiguió su objetivo, que era mantener esa cuarta plaza, al final fue séptima.

La primera de las pruebas que realizó fue la de 80 mv, prueba en la que consiguió entrar en cuarta posición, con una marca de 16.33, no era ni su mejor ni su peor marca dentro de la temporada, así que estaba dentro de los objetivos.

La siguiente prueba que realizaron fue la de altura, su peor prueba, pero en la altura consiguió mejorar su marca, superando el listón a una altura de 1,23 m, lo que lo suponía mantener esa cuarta posición.

Era la hora de la longitud, su prueba favorita, pero aquí es donde todo falló, los dos primeros intentos nulos, y un salto malo por acabar con marca, hizo que bajará a la séptima posición.

Gran experiencia, y seguro que ha aprendido muchas cosas, con grandes compañeras del atletismo durante toda la jornada, en la que a pesar de la rivalidad, todas se estuvieron apoyando y ayudando constantemente.

Resultados

XXXI MEDIA MARATON PUERTO SAGUNTO

La tarde del sábado día 30 de Abril  tuvo lugar la Media Maratón del Puerto de Sagunto, una de las carreras con más solera de la zona de Levante, ya que este año cumplía su 31ª Edición.
La Asociación Atlética Turolense estuvo representada por los muy veteranos María José Viñado y Jesús Feliz de Vargas.
María José subió al podium como Tercera Veterana B con un tiempo de 1 hora 55 min; Jesús terminó en 1 hora 48 min, 53º Veterano B.
En la zona de meta nos encontramos con la grata sorpresa de que habían preparado cubos con agua y hielo para refrescar las piernas después de los 21 km de asfalto.

clasificaciones




LOS CONSEJOS DE PEPE ESPAÑOL

CUATRO COSAS QUE ES MEJOR NO HACER.-

1ª.- “La primera en la frente” dijo Espiridión Pichincha, y aquí está: Uno no debe operarse el día 22 de marzo (aunque solo sea de un dedo meñique de la mano) si vas a ir a entrenar el día 23. Por bien que vayan las cosas no es el mejor momento para entrenar series. Quizá lo que no hay que hacer es ir a entrenar al día siguiente de una operación; operarse no es obligatorio aunque si puede ser conveniente. ¡Claro! Que el entrenamiento también lo tenías programado y...¡¡bueno!! que operarse y entrenar series al día siguiente no casan muy bien; prescindid de lo que queráis.-

2ª.- “No hay primera sin segunda” dijo Mincho Calandraca: No es buena idea competir el día 3 de abril en una corrida de 10 quilómetros en Cariñena si no has podido entrenar desde el 24 de marzo porque un tirón en la pantorrilla derecha se ha hecho muy amigo de un amago de gripe que asoma por pecho garganta y articulaciones, incluida una miaja de fiebre. Vale que el domingo 3 “me” encontraba recuperado (o eso pensaba yo); y aunque pueda parecer que perder un minuto veinte respecto a los 10 Q de Pedrola del 20 de marzo está bien (dadas las circunstancias) mis piernas el día 4 no decían lo mismo. Por no decir que a partir del quilómetro siete mis pulmones dijeron que ya estaba bien y me tuve que pasar a la respiración a través de la piel (el pulmón de acero es demasiado pesado y las branquias solo me sirven cuando llueve mucho).-

3ª.- “La tercera es la vencida” dijo Cástulo Huendica, y aquí está: No aprender de la primera y la segunda y hacer la corrida a través del campo Jerónimo Zurita en Zaragoza el día 10 de abril; y eso sin haber hecho desde el día 23 más que una amago de entrenamiento el día 6; y con un segundo achuchón de gripe; también con su fiebre correspondiente. Y eso porque uno se dice “cinco quilómetros se hacen de cualquier manera; me lo tomaré como un entrenamiento suave y ya está”. Bien; esa era la idea de partida; pero cuando ves que te adelanta el compañero que siempre entra por detrás de ti, los pies se te disparan sin saber cómo y pasa lo que tiene que pasar, que llegas a meta en 22:37; 26 segundos más que el año anterior y una pierna menos; la izquierda más concretamente; que la llevo renqueando desde el domingo y ya es viernes. Y además el compañero entró por delante. Para más INRI intenté abandonar pero me colocaron señales de prohibido aparcar en todo el recorrido y no me quedó otra que terminar la carrera (lo podéis comprobar en la mala foto que he conseguido descargar de por ahí por el limbo y que la habrá puesto Javier por cualquier rincón).-

4ª.- A la cuarta, ¡ni los bueyes!. Ya he aprendido. Llevaba idea de acudir a Valdeltormo el domingo 17 pero lo he dejado pasar y no me muevo hasta que me devuelvan la pierna izquierda. Es jueves 21; con un poco de suerte podré correr el campeonato de España de 10 quilómetros ruta de Alcañiz el día 24 con un mínimo de dignidad, y una todavía más mínima velocidad; aunque sea al trote (esta si que no me la pierdo esté como esté). ¡¡Que mes, Miquelarena!! ¡¡¡Qué mes!!!.-

Un saludo para todos y de forma muy sentida para Pancho que vino a vernos a las pistas el día 6 (¡¡Che, que grande sos, Don Pancho, pero que grande sos!! y ¡¡que bien se come en el restaurante de su hijo!!) y muchas gracias a D. Carlos Mejía Godoy y los de Palacaguina por ayudarme a contar.-

Pepe Español.-

XXI CROSS PROMESICAS

La tarde del pasado sábado se disputó en Teruel una de las pruebas atléticas clásicas de la ciudad; EL XXI CROSS PROMESICAS.
Mas de 800 niños, sin  miedo a la lluvia, corrieron por el circuito trazado  en el cesped del Campo Pinilla.
Por supuesto contamos con una abundante representación de los deportistas mas pequeños, tanto de la Asociación Atlética Turolense como de la Escuela Municipal de Atletismo.

Consiguieron trofeo por llegar entre los diez primeros de su categoría:
- Aguiluchos A femenino, nacidos en 2008: 4ª Mar el Busto, 7º Isabel Artajo Escudero, 10ª Marina Bronchal García
- Aguiluchos A masculino, nacidos en 2008: 2º Ahmed el Himer, 3º Raúl García Pina, 6º Israel Borrero Gargallo
- Aguiluchos B, femenino nacidos en 2009:  2ª Carmen Pangua Julian, 3ª Carla Calvo Jiménez, 9ª Blanca Muñoz Sánchez
- Aguiluchos B masculino, nacidos en 2009: 2º Marcos Muñoz Nácher, 8º Marcos Benedicto Ortiz
- Promesicas A, femenino nacidos en 2010: 4ª Vega Tena Gómez, 7ª Lucía Pina
- Promesicas A, masculino, nacidos en 2010: 6º Samuel Borrero Gargallo
- Benjamín B femenino, nacidos en 2007:  5ª Isabel García Escuder, 8ª Lourdes Abril Pérez
- Benjamín B masculino, nacidos en 2007: 3º Miguel Civera Perez, 5º José García Escuder
- Benjamín A femenino, nacidos en 2006: 2ª Begoña Silvestre Martínez, 6ª Paula Hernández González, 7ª Judith Soriano Sánchez, 10ª Teresa Benedicto Galvez
- Benjamín A masculino, nacidos en 2006: 1º Jesús Ibañez, 5º Jorge Soriano Sancho

Previamente a la competición se homenajeó a una serie de atletas destacados en la pasada temporada; entre ellos a los equipos Juvenil femenino de la AAT (Nuria Barrera, Marta Cortes, Ursula Martín y María Monferrer) por su participación en el Campeonato de España; así como al equipo Junior femenino de la AAT formado por Marta Guillen, Lucía Gargallo y Rocío Hinojosa. tambien por su participación en el Campeonato de España
Ademas, recibieron  un reconocimiento al Colegio Miguel Valles y a la Asociación Española contra el Cancer
En estos enlaces podemos ver:  los resultados y las fotos de la organización, los videos del Eco de teruel 
Y  aquí una galería con las fotos que nos estais enviando los padres